Voordelen van coaching in een groep?

Individuele coaching en werken in een groep hebben allebei voor- en nadelen. Dit zijn de voordelen van werken in een groep:

• In een groep hoor je anderen spreken over hún delen – en vaak herken daardoor weer delen in jezelf. Dit alleen al draagt bij aan heling: je beseft dat je niet de enige bent met een innerlijke criticus, een angstig jong deel of een deel dat zich schaamt.
• De verhalen van anderen kunnen iets in jou aanraken wat je zelf nog niet had opgemerkt. Soms word je via een ander ineens bewust van een deel in jezelf dat nog stil op de achtergrond zat.
• In een veilige groep oefen je met delen wat er in je leeft – voor je delen spreken noemen we dat in IFS. Dat kan spannend zijn, maar ook enorm bevrijdend. Je leert jezelf laten zien, mét je delen.
• Een groep waarin mensen vanuit hun Zelf aanwezig zijn, creëert een bijzondere sfeer van rust, openheid en respect. Die collectieve ‘Zelf energie’ draagt vaak bij aan verdieping, ook als je zelf wat minder wilt inbrengen.
• Door mee te kijken of te luisteren naar de sessie of oefening van iemand anders, kun je zelf ook geraakt worden of iets losmaken. Zonder dat jij ‘aan de beurt’ hoeft te zijn.