

Coaching 1 op 1
Therapeutische coaching op een fijne locatie in Zutphen of online. Een starttraject bestaat uit vijf sessies.

Groepscoaching
Therapeutische coaching in groepjes van maximaal vijf mensen en vijf sessies. Een veilige groep om met en van elkaar te leren en groeien.

International
I often work with people of different nationalities, both in the Netherlands and abroad. The working language is English. Please feel welcome!
Veel van ons merken dat wonden uit het verleden, nog steeds impact hebben in het heden. Wanneer ons dat in de weg zit, dan reageren we bijvoorbeeld bozer, verdrietiger of juist vlakker dan past bij de situatie. Eigenlijk kijken en handelen we dan vanuit overlevingsmechanismen.
We zijn dan meer aan het overleven dan dat we voluit leven. Terwijl dit voluit leven hartstikke mogelijk is. Want we hebben allemaal enorme mogelijkheden om emoties te leren reguleren, wonden te helen en meer vanuit ons Zelf keuzes te maken. Dit Zelf is een kern in ons die altijd heel is gebleven.
Vanuit dit contact met je eigen Zelf, help ik je graag een stap verder. Samen met jou onderzoeken we welke innerlijke dynamieken er in jou leven. En wat ervoor nodig is om blijvende groei te bewerkstelligen. Van overleven naar meer en meer voluit leven dus!


Wat voor vragen?
Meestal komen mensen als ze merken dat ze vastlopen, situaties door een oude bril bekijken of de richting kwijt zijn. Wat zich kan uiten in spanning, stress, burn-out, somberheid, rouw, angst en conflicten.
Dit zijn vaker voorkomende aanleidingen om te starten met een coachtraject:
- Hoe kan je minderen met bepaald gedrag waar je wat teveel van hebt? Denk aan perfectionisme, overdreven zorgzaamheid, verantwoordelijkheid nemen voor van alles en nog wat of niet kunnen stoppen met nadenken.
- Als je merkt dat situaties je zo raken of uit je evenwicht brengen, terwijl die reactie wat groot is voor wat er nú gebeurt.
- Als je al tijden met Zelfontwikkeling bezig bent, al flinke stappen hebt gezet maar toch nog merkt dat er delen niet geheeld zijn.
- Conflicten in of buiten jezelf. Buiten jezelf als je vaker in vergelijkbare conflicten terechtkomt. Of als je juist niet in beweging komt omdat je aan de ene kant rechts wilt en aan de andere kant links…
- Als je het idee hebt dat je je teveel laat leiden door delen en hun zorgen en daardoor te weinig doet wat je echt graag wilt.
- Als je merkt dat delen in jou aandacht nodig hebben die je niet kunt bereiken op een rationele manier. Dit kan zich uiten in terugkerende fysieke reacties, pijn of spanning.
Adres en contact:
IJsselkade 15
7201HC Zutphen
06 41 49 75 14
[email protected]